Пророщенные семена и зерна часто используются вегетарианцами и веганами в пищу. Но мы, мясоеды, очень настороженно относимся к маленьким зелденым расточкам, а зря.
Полезными свойствами обладают пророщенная пшеница, фасоль, чечевица, редис, капуста, редька, тыква, горчица, кукуруза, гречиха, соя и многие другие растения.


( Read more... )

Такая таблица просто находка для тех, кто сидит на диете. Бывают же дни, что хочется до невозможности мороженого или колбаски копченой. И что делать? Нарушить диету, значит начинать все сначала, значит надо заменить вредный продукт на полезный.

( Read more... )

Давайте поговорим о том, как правильно выходить из пищевого поста. Да не только из поста, но и любой строгой диеты, голодания, если вы вдруг их соблюдали.


( Read more... )

Кто про что, а я про кашу. Помните, в детстве в детском саду или в пионерском лагере давали кашу "дружбу". Почему бы сейчас не приготовить такую на завтрак? Думаю, что дети ее оценят.


( Read more... )

Ранней весной в лесу появляются заросли дикорастущей черемши ― её ещё называют дикий чеснок, медвежий лук, калба. Это растение многолетнее, травянистое, зацветает мелкими белыми цветочками, собранными на верхушке растения в плотные зонтики. Листочки выделяют едкое эфирное масло, поэтому можно заметить, что растение занимает обширные поляны в ( Read more... )

Чем мы привыкли завтракать? Яйца, будерброды, каши или то что осталось с ужина. Завтракать салатом мало кому придет в голову. Но если надоела банальная яичница, совсем не хочется с утра тяжелой пищи, то можно приготовить свекольный салат.


( Read more... )

Морс очень вкусный, освежающий и витаминный напиток. Для приготовления напитки подойдут как свежие, так и замороженые ягоды.


( Read more... )

Жиры: враги или друзья?
Когда человек старается изменить свое питание, то в первую очередь отказывается от жирной пищи. Считается, что жиры очень вредны, ведь именно они поставляют в наш организм ненавистный холестерин, а также являются источником лишних килограммов, целлюлита и многих других проблем связанных с ожирением. Но так ли это на самом ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )